{"id":884,"date":"2020-01-30T20:21:31","date_gmt":"2020-01-30T19:21:31","guid":{"rendered":"http:\/\/heales.org\/healesfr\/?p=884"},"modified":"2021-12-23T15:35:08","modified_gmt":"2021-12-23T14:35:08","slug":"statistiques-et-longevite-la-mort-de-la-mort-numero-130-janvier-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/2020\/01\/30\/statistiques-et-longevite-la-mort-de-la-mort-numero-130-janvier-2020\/","title":{"rendered":"Statistiques et long\u00e9vit\u00e9. La mort de la mort. Num\u00e9ro 130. Janvier 2020."},"content":{"rendered":"<p><i><span style=\"font-weight: 400\">Il viendra un temps o\u00f9 notre esp\u00e9rance de vie moyenne atteindra 200 ans.<\/span><\/i> <a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Masayoshi_Son\"><span style=\"font-weight: 400\">Masayoshi Son<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, dirigeant de l&rsquo;entreprise japonaise SoftBank.\u00a0<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><b>Th\u00e8me du mois : vivre plus longtemps selon les statistiques<\/b><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-888 alignright\" src=\"http:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/lifexpectancy_evolution_regions_world-300x209.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"209\" srcset=\"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/lifexpectancy_evolution_regions_world-300x209.jpg 300w, https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/lifexpectancy_evolution_regions_world-768x536.jpg 768w, https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/lifexpectancy_evolution_regions_world-1024x714.jpg 1024w, https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/lifexpectancy_evolution_regions_world-600x419.jpg 600w, https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/lifexpectancy_evolution_regions_world.jpg 1154w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>C\u2019\u00e9tait \u00e0 <\/span><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/%C3%89pid%C3%A9mie_de_chol%C3%A9ra_de_Broad_Street\"><span style=\"font-weight: 400\">Londres en 1854<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> dans le quartier de Broad Street. Dans les miasmes de la m\u00e9tropole, les habitants de quartiers \u00e0 l&rsquo;\u00e9poque mis\u00e9rables et surpeupl\u00e9s meurent par centaines du chol\u00e9ra. Nul ne sait encore que c&rsquo;est un bacille qui tue, et parmi les scientifiques les plus comp\u00e9tents, beaucoup pensent que c&rsquo;est l&rsquo;air &laquo;&nbsp;pestilentiel&nbsp;&raquo; (\u00e9tymologiquement &laquo;&nbsp;porteur de la peste&nbsp;&raquo;) qui porte ce qui d\u00e9clenche la maladie.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Mais un m\u00e9decin, <\/span><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/John_Snow\"><span style=\"font-weight: 400\">John Snow<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, demande \u00e0 consulter les statistiques de la mortalit\u00e9. Il constate que les d\u00e9c\u00e8s se produisent surtout dans les maisons proches d&rsquo;un certain puits. Il obtient que le puits soit ferm\u00e9 et la mortalit\u00e9 tombe. C&rsquo;\u00e9tait peut-\u00eatre la premi\u00e8re fois que les statistiques sauvaient, un si\u00e8cle et demi avant le r\u00e8gne du &laquo;&nbsp;big data&nbsp;&raquo;. Et les statistiques ont sauv\u00e9 malgr\u00e9 une conviction fausse. En effet, le docteur Snow pensait que l&rsquo;eau \u00e9tait empoisonn\u00e9e. Il ignorait que le chol\u00e9ra \u00e9tait un organisme vivant\u00a0 (un <\/span><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Chol%C3%A9ra#Identification_du_bacille\"><span style=\"font-weight: 400\">bacille<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">). Comme quoi, et heureusement, il n&rsquo;est pas n\u00e9cessaire de comprendre enti\u00e8rement un probl\u00e8me de sant\u00e9 publique pour le r\u00e9soudre.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Trente ans plus t\u00f4t, en 1825, \u00e0 quelques kilom\u00e8tres de Broad Street, un autre m\u00e9decin britannique avait \u00e9t\u00e9 le premier \u00e0 d\u00e9crire ce qui porte aujourd&rsquo;hui le nom de <\/span><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Mod%C3%A8le_de_Gompertz\"><span style=\"font-weight: 400\">loi de Gompertz<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Il s&rsquo;agit de la courbe exponentielle de d\u00e9c\u00e8s selon l&rsquo;\u00e2ge. Au 21\u00e8e si\u00e8cle, cette courbe exponentielle de mortalit\u00e9 a recul\u00e9, mais aucunement c\u00e9d\u00e9. En d&rsquo;autres termes, aujourd&rsquo;hui comme hier, la mortalit\u00e9 augmente de mani\u00e8re exponentielle avec l&rsquo;\u00e2ge, mais aujourd\u2019hui, l&rsquo;augmentation commence plus tard.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">La dur\u00e9e de nos vies d\u00e9coule d&rsquo;\u00e9v\u00e8nements innombrables. En rencontrant les gens individuellement, l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 semble ne pas avoir de logique claire, du fumeur centenaire au sportif muscl\u00e9 et attentif \u00e0 son alimentation qui meurt \u00e0 50 ans foudroy\u00e9 par une rupture d&rsquo;an\u00e9vrisme.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Pourtant, des millions d&rsquo;\u00e9l\u00e9ments combin\u00e9s de notre existence ont une influence pr\u00e9cise sur la dur\u00e9e de vie moyenne. Pour certains d\u2019entre eux, le lecteur de ces lignes a \u00e9t\u00e9 gagnant ou perdant d\u00e8s avant sa naissance. Pour d&rsquo;autres, ce sont ses choix qui seront d\u00e9cisifs. Sachons cependant que nos d\u00e9cisions sont profond\u00e9ment influenc\u00e9es par notre milieu social, \u00e9conomique, culturel, religieux,\u00a0&#8230;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Des centaines d&rsquo;articles ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s concernant les cons\u00e9quences de produits, de situations sociales, culturelles, \u00e9conomiques, m\u00e9dicales, &#8230; sur la long\u00e9vit\u00e9. Un fichier de travail r\u00e9alis\u00e9 par l&rsquo;association Heales, intitul\u00e9 <\/span><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1hv4h_2oI40HhkjOe6q_VmMoPoHGEu3Oq1FKZLLDsJ1Q\/edit\"><span style=\"font-weight: 400\">Vie plus longue selon les statistiques<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (et ouvert aux commentaires) en fournit un relev\u00e9 non exhaustif, mais d\u00e9j\u00e0 assez large.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Depuis des d\u00e9cennies, l\u2019observation des statistiques de mortalit\u00e9 permet\u00a0 des am\u00e9liorations de sant\u00e9. Elle en permettra tr\u00e8s probablement encore. S\u2019il est presque certain que la d\u00e9tection de &laquo;&nbsp;bonnes habitudes&nbsp;&raquo; et de &laquo;&nbsp;bons comportements&nbsp;&raquo; ne permettra que des gains modestes, les observations pourront tr\u00e8s probablement aussi ouvrir des pistes \u00e0 de nouvelles recherches.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Il faut cependant rester tr\u00e8s prudent avec l\u2019interpr\u00e9tation de ces observations, dont certaines d&rsquo;ailleurs se contredisent. La plupart des \u00e9tudes sont des \u00e9tudes a posteriori de comportements. Ce qui appara\u00eet comme favorable \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9 peut en fait d\u00e9couler d&rsquo;autres facteurs. Par exemple s&rsquo;il est g\u00e9n\u00e9ralement peu contest\u00e9 que faire de l&rsquo;exercice est favorable \u00e0 la sant\u00e9, il est peu contest\u00e9 \u00e9galement qu&rsquo;\u00eatre en mauvaise sant\u00e9 rend l&rsquo;exercice plus difficile. Comme disait un humoriste, ne dormez pas dans votre lit, statistiquement les gens y meurent beaucoup ! Pour prendre un autre exemple, il appara\u00eet que les gens qui jouent au golf et au tennis vivent plus longtemps. De m\u00eame, pour donner un exemple plus caricatural, il est fort probable que les gens qui mangent r\u00e9guli\u00e8rement des hu\u00eetres et du caviar et qui ont une r\u00e9sidence secondaire \u00e0 Saint-Tropez ou Monaco, vivent plus longtemps \u00e9galement. Les causes des disparit\u00e9s de comportement sont souvent d\u2019abord sociales.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Bien s\u00fbr, les scientifiques s&rsquo;efforcent de &laquo;&nbsp;corriger&nbsp;&raquo; les donn\u00e9es en prenant en compte d&rsquo;autres facteurs avant de communiquer les r\u00e9sultats. Toutefois\u00a0:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">c&rsquo;est complexe notamment parce que l\u2019influence pr\u00e9cise des autres facteurs n&rsquo;est pas connue (facteurs sociaux, biologiques, g\u00e9ographiques,\u00a0&#8230;).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">il est tentant de se contenter de donn\u00e9es brutes (dans l&rsquo;exemple cit\u00e9, les vendeurs de caviar et de clubs de golf seront tent\u00e9s de se contenter de donn\u00e9es non corrig\u00e9es &laquo;&nbsp;d\u00e9montrant&nbsp;&raquo; l&rsquo;esp\u00e9rance de vie plus longue).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Une observation id\u00e9ale porte sur des groupes de personnes s\u00e9par\u00e9es par tirage au sort, chaque groupe doit suivre un comportement diff\u00e9rent (un groupe prend par exemple certains m\u00e9dicaments et l&rsquo;autre pas) et doit \u00eatre effectu\u00e9e &laquo;&nbsp;<\/span><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/%C3%89tude_randomis%C3%A9e_en_double_aveugle\"><span style=\"font-weight: 400\">en double aveugle<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">&laquo;&nbsp;. Ce type d&rsquo;observation est extr\u00eamement co\u00fbteux et peut en outre poser des probl\u00e8mes \u00e9thiques, par exemple si le r\u00e9sultat probable est que l&rsquo;un des deux groupes aura une mortalit\u00e9 plus forte.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Voici maintenant des informations int\u00e9ressantes relatives \u00e0 ce qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9tect\u00e9. Certaines donn\u00e9es vous surprendront probablement, mais elles sont \u00e0 interpr\u00e9ter avec prudence, comme expliqu\u00e9 plus haut.<\/span><\/p>\n<p><b>Alimentation et autres absorptions par le corps<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ne pas \u00eatre ob\u00e8se <\/span><a href=\"http:\/\/georgeinstitute.org\/sites\/default\/files\/impact_of_overweight_obesity_and_severe_obesity.pdf\"><span style=\"font-weight: 400\">fait gagner 6 \u00e0 10 ans d&rsquo;esp\u00e9rance de vie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Manger fort peu (restriction calorique) fait probablement gagner du temps de vie en plus, mais si peu de gens y parviennent que les statistiques manquent.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">A \u00e2ge \u00e9gal, \u00eatre v\u00e9g\u00e9tarien donne une <\/span><a href=\"http:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/fullarticle\/1710093\"><span style=\"font-weight: 400\">probabilit\u00e9 de mourir de 0,88<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> lorsque la probabilit\u00e9 pour un non-v\u00e9g\u00e9tarien est de 1. Le r\u00e9gime dit m\u00e9diterran\u00e9en semble favorable \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9, particuli\u00e8rement <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5902736\/\"><span style=\"font-weight: 400\">l&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, de m\u00eame que les <\/span><a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0169876\"><span style=\"font-weight: 400\">piments<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, le <\/span><a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10654-016-0173-3\"><span style=\"font-weight: 400\">th\u00e9 vert<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, le <\/span><a href=\"http:\/\/annals.org\/aim\/article\/2643435\/coffee-drinking-mortality-10-european-countries-multinational-cohort-study\"><span style=\"font-weight: 400\">caf\u00e9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, le <\/span><a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Actualites\/Dossiers\/DossierComplexe.aspx?doc=10-aliments-vivre-longtemps-p6\"><span style=\"font-weight: 400\">chocolat<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> et m\u00eame <\/span><a href=\"http:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/j.1530-0277.2010.01286.x\/abstract\"><span style=\"font-weight: 400\">un peu d&rsquo;alcool<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (mais c&rsquo;est cont<\/span><span style=\"font-weight: 400\">rovers\u00e9).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Comme vous l\u2019a peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 <\/span><span style=\"font-weight: 400\">dit votre grand-m\u00e8re\u00a0: &laquo;&nbsp;Mangez moins, <\/span><a href=\"http:\/\/ajcn.nutrition.org\/content\/early\/2017\/06\/07\/ajcn.117.154872.abstract?papetoc\"><span style=\"font-weight: 400\">pas trop de frites<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><a href=\"http:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/fullarticle\/1710093\"><span style=\"font-weight: 400\">beaucoup de l\u00e9gumes et de fruits<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, du <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27601091\"><span style=\"font-weight: 400\">poisson<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> et peu ou pas de <\/span><a href=\"https:\/\/www.weforum.org\/agenda\/2019\/01\/eating-less-beef-will-and-more-beans-will-cut-global-deaths\/\"><span style=\"font-weight: 400\">boeuf<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lanpub\/article\/PIIS2468-2667(18)30135-X\/fulltext\"><span style=\"font-weight: 400\">ni trop ni trop peu de glucides<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> et tout cela \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res et <\/span><a href=\"http:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Actualites\/Nouvelles\/Fiche.aspx?doc=regime-hypocalorique-esperance-vie-maladie-vieillissement&amp;utm_source=newsletter&amp;utm_campaign=mag-regime-hypocalorique&amp;utm_medium=mag-20012017&amp;osde=OSD.dozmff_gsj_etzxzsdvrz_kt_miejz_gsj_eth\"><span style=\"font-weight: 400\">pas trop tard le soir<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">&laquo;&nbsp;.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.sciensano.be\/fr\/coin-presse\/impact-du-tabagisme-sur-lesperance-de-vie-linstitut-scientifique-de-sante-publique\"><span style=\"font-weight: 400\">\u00catre non-fumeur<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> permet de<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> gagner six \u00e0 neuf ann\u00e9es d&rsquo;esp\u00e9rance de vie. C&rsquo;est probablement le pr\u00e9cepte pour la long\u00e9vit\u00e9 le moins contest\u00e9. Ce qui est moins connu est que le tabac tue plus par les maladies cardio-vasculaires que par les cancers.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Si vous n&rsquo;arrivez pas \u00e0 arr\u00eater la cigarette mais que vous vivez dans un lieu avec <\/span><a href=\"http:\/\/www.pnas.org\/content\/early\/2017\/09\/05\/1616784114.full\"><span style=\"font-weight: 400\">peu de pollution atmosph\u00e9rique<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, vous\u00a0 gagnez quand m\u00eame, pr\u00e8s de trois ann\u00e9es de vie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Tout est poison, (presque) rien n&rsquo;est poison, cela d\u00e9pend de la dose. Beaucoup de ce qui est nocif \u00e0 fortes doses, est favorable \u00e0 petites doses, c&rsquo;est le principe de l&rsquo;<\/span><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Horm%C3%A8se\"><span style=\"font-weight: 400\">horm\u00e8se<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Ceci pourrait \u00eatre vrai, <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6299535\/\"><span style=\"font-weight: 400\">m\u00eame pour les radiations<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>G\u00e9n\u00e9tique<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Partout dans le monde, les fe<\/span><span style=\"font-weight: 400\">mmes vivent plus longtemps que les hommes, <\/span><a href=\"http:\/\/www.observationsociete.fr\/population\/evolution-esperance-de-vie.html\"><span style=\"font-weight: 400\">en France, 5,9 ann\u00e9es de plus<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">&laquo;&nbsp;Choisissez bien vos parents&nbsp;&raquo;. Votre long\u00e9vit\u00e9 sera plus grande si vos <\/span><a href=\"http:\/\/content.onlinejacc.org\/article.aspx?articleid=2544526\"><span style=\"font-weight: 400\">parents ont v\u00e9cu plus longtemps<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ayez des <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1568163718301235?via%3Dihub\"><span style=\"font-weight: 400\">t\u00e9lom\u00e8res plus longs<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> ou encore la mutation g\u00e9n\u00e9tique <\/span><a href=\"http:\/\/advances.sciencemag.org\/content\/3\/11\/eaao1617\"><span style=\"font-weight: 400\">Serpine 1<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Soyez de <\/span><a href=\"http:\/\/www.medicaldaily.com\/gigantism-acromegaly-why-tall-people-die-374890?utm_content=buffer7082d&amp;utm_medium=social&amp;utm_source=facebook.com&amp;utm_campaign=buffer\"><span style=\"font-weight: 400\">petite taille<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (alors que, globalement, plus une esp\u00e8ce animale est grande, plus elle vit longtemps, \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur d&rsquo;une esp\u00e8ce, la petite taille est favorable).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Activit\u00e9s physiques<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Une <\/span><a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2017\/04\/12\/well\/move\/an-hour-of-running-may-add-seven-hours-to-your-life.html\"><span style=\"font-weight: 400\">heure de course ajouterait 7 heures<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> de vie.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Faire du <\/span><a href=\"https:\/\/bjsm.bmj.com\/content\/51\/10\/812.full\"><span style=\"font-weight: 400\">tennis, du squash ou du badminton<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> r\u00e9duirait la <\/span><span style=\"font-weight: 400\">mortalit\u00e9 de 47\u00a0%. Mais si vous r\u00e9torquez : &laquo;&nbsp;les pauvres en mauvaise sant\u00e9 jouent rarement au squash et au badminton, my lord&nbsp;&raquo;, vous avez raison.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Etre <\/span><a href=\"http:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0196938\"><span style=\"font-weight: 400\">champion\u00a0 olympique (ou du jeu d&rsquo;\u00e9chec)<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> ferait gagner plus de sept ans d&rsquo;esp\u00e9rance de vie !<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Etre <\/span><a href=\"https:\/\/www.lemonde.fr\/planete\/article\/2012\/02\/24\/gagner-un-oscar-un-gage-de-longevite_1647722_3244.html\"><span style=\"font-weight: 400\">nomin\u00e9 \u00e0 un oscar fait gagner 3,5 ann\u00e9es de vie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ne <\/span><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurheartj\/advance-article\/doi\/10.1093\/eurheartj\/ehy695\/5229545\"><span style=\"font-weight: 400\">dormez ni trop ni trop peu<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><a href=\"http:\/\/www.bmj.com\/content\/357\/bmj.j1456\"><span style=\"font-weight: 400\">faites du v\u00e9lo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><a href=\"https:\/\/www.eurekalert.org\/pub_releases\/2017-09\/mu-bas092017.php\"><span style=\"font-weight: 400\">marchez<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/28365296\"><span style=\"font-weight: 400\">courez<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, ne restez pas assis trop longtemps<\/span><span style=\"font-weight: 400\">. Mais <\/span><a href=\"https:\/\/ryortho.com\/breaking\/fractures-any-fractures-shorten-life-expectancy\/\"><span style=\"font-weight: 400\">ne vous cassez pas un membre<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> pe<\/span><span style=\"font-weight: 400\">ndant ces exercices et <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26992108\"><span style=\"font-weight: 400\">\u00e9vitez l&rsquo;exc\u00e8s de soleil<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, surtout si vous \u00eates su\u00e9doise ! Pr\u00e9f\u00e9rez <\/span><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/fullarticle\/2130724?_ga=2.114589575.1670375256.1516863248-788328926.1516577841\"><span style=\"font-weight: 400\">le sauna<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Social, temporel et g\u00e9ographique<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mieux vaut habiter \u00e0 <\/span><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Liste_des_pays_par_esp%C3%A9rance_de_vie\"><span style=\"font-weight: 400\">Monaco ou en Cor\u00e9e du Sud qu&rsquo;\u00e0 Ha\u00efti ou au Nig\u00e9ria<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. L&rsquo;esp\u00e9rance de vie cro\u00eet plus vite dans les pays pauvres que dans les pays riches, mais la diff\u00e9rence entre ces pays reste consid\u00e9rable\u00a0: jusque 30 ann\u00e9es.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Vivez en <\/span><a href=\"http:\/\/www.aging-us.com\/article\/kLv5jievRxBADM638\"><span style=\"font-weight: 400\">altitude entre 1000 et 2000 m\u00e8tres<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (deux ann\u00e9es de vie de plus) et <\/span><a href=\"https:\/\/www.fastcompany.com\/90435062\/want-to-live-longer-surround-yourself-with-plants\"><span style=\"font-weight: 400\">pr\u00e8s d&rsquo;espaces verts<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (4 % de risque de d\u00e9c\u00e8s en moins).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Sans surprise : mieux vaut \u00eatre riche que pauvre (<\/span><a href=\"https:\/\/healthinequality.org\/documents\/paper\/healthineq_summary.pdf\"><span style=\"font-weight: 400\">jusqu\u2019\u00e0 15 ann\u00e9es de gain de vie dans les cas les plus favorables<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">). Mieux vaut aussi \u00eatre <\/span><a href=\"https:\/\/personal.eur.nl\/veenhoven\/Pub1980s\/89a-C5-full.pdf\"><span style=\"font-weight: 400\">heureux<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (20 mois de gain), souriant (<\/span><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/0956797610363775?journalCode=pssa\"><span style=\"font-weight: 400\">7 ann\u00e9es de vie en plus si vous souriez sur les <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">photos !) optimiste (de <\/span><a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/early\/2019\/08\/20\/1900712116\"><span style=\"font-weight: 400\">15<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e0 <\/span><a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/aje\/article-abstract\/doi\/10.1093\/aje\/kww182\/2631298\/Optimism-and-Cause-Specific-Mortality-A\"><span style=\"font-weight: 400\">30<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> % de chance de vie en plus) et <\/span><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2734064?utm_source=For_The_Media&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=ftm_links&amp;utm_term=052419\"><span style=\"font-weight: 400\">avoir un but dans la vie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Et bien s\u00fbr, \u00e9vitez la d\u00e9pression (<\/span><a href=\"https:\/\/assets.trimbos.nl\/docs\/54f653ee-8535-4334-8d1c-10bb38d46290.pdf\"><span style=\"font-weight: 400\">7 ann\u00e9es de moins<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mieux vaut une vie tr\u00e8s &laquo;&nbsp;classique&nbsp;&raquo; : <\/span><a href=\"http:\/\/www.standaard.be\/cnt\/dmf20161202_02604240\"><span style=\"font-weight: 400\">\u00eatre mari\u00e9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, avoir un niveau d\u2019\u00e9tudes \u00e9lev\u00e9 (<\/span><a href=\"http:\/\/www.vox.com\/2016\/8\/2\/12230112\/swedish-twins-teach-about-education-longevity\"><span style=\"font-weight: 400\">3 ans de plus<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">), <\/span><a href=\"https:\/\/www.gezondheid.be\/index.cfm?fuseaction=art&amp;art_id=21659\"><span style=\"font-weight: 400\">aller \u00e0 la messe<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><a href=\"https:\/\/jech.bmj.com\/content\/early\/2017\/01\/30\/jech-2016-207857\"><span style=\"font-weight: 400\">avoir des enfants<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (et <\/span><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/229433883_Demographic_evidence_for_adaptive_theories_of_aging\"><span style=\"font-weight: 400\">apr\u00e8s 40 ans<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, pour une femme, cela ajoute 3,8 ann\u00e9es de vie\u00a0!)<\/span><span style=\"font-weight: 400\">, avec des <\/span><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2661516?utm_source=silverchair_information_systems&amp;utm_medium=email&amp;utm_campaign=olf&amp;utm_term=mostread&amp;utm_content=widget\"><span style=\"font-weight: 400\">relations sociales<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> et <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/9448525\"><span style=\"font-weight: 400\">sexuelles<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (50 % de mortalit\u00e9 en moins pour les Britanniques de 45 \u00e0 60 ans), mais aussi <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/27471129\"><span style=\"font-weight: 400\">lire des livres<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (23 mois).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mais si vous \u00eates un homme et que toutes ces belles images de la bourgeoisie heureuse classique vous semblent \u00e9coeurantes, vous pouvez essayer la <\/span><a href=\"https:\/\/www.lesswrong.com\/posts\/2w9FEdFiMwnGLbAZf\/effects-of-castration-on-the-life-expectancy-of-contemporary\"><span style=\"font-weight: 400\">castration<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (7<\/span><span style=\"font-weight: 400\"> \u00e0 11 ann\u00e9es de plus). Et, plus mod\u00e9r\u00e9ment, l&rsquo;<\/span><a href=\"http:\/\/www.pnas.org\/content\/early\/2016\/10\/25\/1605554113.full\"><span style=\"font-weight: 400\">utilisation de Facebook<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> en Californie diminuerait votre mortalit\u00e9 de 12 %.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Et, bien s\u00fbr, plus vous \u00eates n\u00e9 r\u00e9cemment, plus vos chances de vivre longtemps sont \u00e9lev\u00e9es. Parce que vous avez eu moins de temps pour avancer en \u00e2ge et aussi parce que l&rsquo;esp\u00e9rance de vie continue \u00e0 <\/span><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/List_of_countries_by_past_life_expectancy\"><span style=\"font-weight: 400\">progresser dans la plupart des Etats du monde<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>M\u00e9dicaments, soins de sant\u00e9 et th\u00e9rapies<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">La pilule de la long\u00e9vit\u00e9 n&rsquo;existe pas, mais votre m\u00e9decin pourrait vous conseiller de la <\/span><a href=\"https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2014-08-diabetics-longer-people-disease.html\"><span style=\"font-weight: 400\">metformine<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, m\u00eame si vous n&rsquo;\u00eates pas diab\u00e9tique, et vous conseiller de l&rsquo;<\/span><a href=\"https:\/\/www.ajmc.com\/focus-of-the-week\/lowdose-aspirin-wont-prolong-life-in-healthy-older-people-study-announces\"><span style=\"font-weight: 400\">aspirine en petite quantit\u00e9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ne <\/span><a href=\"http:\/\/bjgp.org\/content\/66\/649\/e531\"><span style=\"font-weight: 400\">changez pas de m\u00e9decin<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (20 % de mortalit\u00e9 en moins) et choisissez une <\/span><a href=\"http:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamainternalmedicine\/article-abstract\/2593255\"><span style=\"font-weight: 400\">femme plut\u00f4t qu&rsquo;un homme<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> (0,4 % de mortalit\u00e9 en moins).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Mais suivre les recettes pro-long\u00e9vit\u00e9 ne suffira pas pour une vie <\/b><b><i>beaucoup <\/i><\/b><b>plus longue<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tant dans le domaine des th\u00e9rapies et des m\u00e9dicaments que dans celui des autres &laquo;&nbsp;m\u00e9thodes&nbsp;&raquo; diverses pour la long\u00e9vit\u00e9 1 + 1 ne fait pas 2 mais souvent \u00e0 peine un peu plus que 1. Et chaque &laquo;&nbsp;m\u00e9thode&nbsp;&raquo; qui s&rsquo;ajoute conduit probablement \u00e0 des gains de plus en plus r\u00e9duits. Un exemple : faire plus d&rsquo;exercice, manger moins et mieux et prendre de la metformine devrait, si l&rsquo;on cumule les informations statistiques disponibles, permettre une dizaine d&rsquo;ann\u00e9es de vie en plus.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">C&rsquo;est probablement beaucoup moins, surtout pour les personnes dans les pays \u00e0 l&rsquo;esp\u00e9rance de vie \u00e9lev\u00e9e et qui \u00e9chappent \u00e0 des causes de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9. En effet, malheureusement, lorsque l&rsquo;\u00e2ge de 90 ans est d\u00e9pass\u00e9 (un peu moins pour les hommes, un peu plus pour les femmes), il faut surtout de la chance \u00e0 la &laquo;&nbsp;loterie g\u00e9n\u00e9tique&nbsp;&raquo;. Et plus loin encore, la dur\u00e9e maximale de vie de 110 ans reste une fronti\u00e8re quasiment infranchissable, m\u00eame pour un individu qui aurait suivi toute sa vie une hygi\u00e8ne de vie rigoureuse.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">Il reste que les informations statistiques relatives \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9 nous donnent des pistes toujours plus nombreuses sur ce qui est utile, et l&rsquo;utilisation des &laquo;&nbsp;big data&nbsp;&raquo; et de l&rsquo;intelligence artificielle combin\u00e9es pourront faciliter les recherches m\u00e9dicales pour la long\u00e9vit\u00e9.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center\"><b>La bonne nouvelle du mois\u00a0: De plus en plus de donn\u00e9es m\u00e9dicales disponibles dans le cadre des recherches<\/b><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">C&rsquo;est en fait une tendance lourde pas uniquement ce mois-ci. Les donn\u00e9es m\u00e9dicales statistiques sont de plus en plus disponibles pour les professions de sant\u00e9, les citoyens ainsi que les scientifiques. La majorit\u00e9 des responsables et \u00e9galement du public se prononcent en faveur du partage des donn\u00e9es pour des raisons m\u00e9dicales (et non pas pour des raisons commerciales) et ceci en utilisant des moyens informatiques performants. Ceci est par exemple illustr\u00e9 par la <\/span><a href=\"https:\/\/www.usine-digitale.fr\/article\/malgre-les-inquietudes-le-health-data-hub-est-officiellement-lance.N909364\"><span style=\"font-weight: 400\">d\u00e9claration<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> de la ministre fran\u00e7aise de la sant\u00e9 Agn\u00e8s Buzyn le 19 novembre 2019 : &laquo;&nbsp;<\/span><i><span style=\"font-weight: 400\">Il nous faut travailler tous ensemble pour cr\u00e9er les conditions propices au d\u00e9veloppement de l&rsquo;intelligence artificielle en sant\u00e9. C&rsquo;est pour cette raison que nous avons souhait\u00e9 nous doter d&rsquo;une plate-forme de donn\u00e9es de sant\u00e9.&nbsp;&raquo;<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400\">La <\/span><a href=\"https:\/\/solidarites-sante.gouv.fr\/actualites\/presse\/communiques-de-presse\/article\/creation-officielle-du-health-data-hub\"><span style=\"font-weight: 400\">cr\u00e9ation officielle du Health Data Hub<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> a eu lieu le 1er d\u00e9cembre 2019. Certaines modifications en cours des lois de bio\u00e9thique annoncent \u00e9galement, tr\u00e8s probablement, des recherches plus ais\u00e9es et efficaces.<\/span><span style=\"font-weight: 400\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p><b>Pour en savoir plus\u00a0:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><i><span style=\"font-weight: 400\">Voir notamment\u00a0: <\/span><a href=\"http:\/\/heales.org\"><span style=\"font-weight: 400\">heales.org<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">,\u00a0<\/span><a href=\"http:\/\/sens.org\/\"><span style=\"font-weight: 400\">sens.org<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">,\u00a0<\/span><a href=\"http:\/\/longevityalliance.org\"><span style=\"font-weight: 400\">longevityalliance.org<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> et\u00a0<\/span><a href=\"http:\/\/longecity.org\/\"><span style=\"font-weight: 400\">longecity.org<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span><\/i><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Life_expectancy#\/media\/File:Life_expectancy_by_world_region,_from_1770_to_2018.svg\"><i><span style=\"font-weight: 400\">Source de l&rsquo;image<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400\"> (Esp\u00e9rance de vie par r\u00e9gion du monde, de 1770 \u00e0 2018).<\/span><\/i><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il viendra un temps o\u00f9 notre esp\u00e9rance de vie moyenne atteindra 200 ans. Masayoshi Son, dirigeant de l&rsquo;entreprise japonaise SoftBank.\u00a0 Th\u00e8me du mois : vivre plus longtemps selon les statistiques C\u2019\u00e9tait \u00e0 Londres en 1854 dans le quartier de Broad Street. Dans les miasmes de la m\u00e9tropole, les habitants de quartiers \u00e0 l&rsquo;\u00e9poque mis\u00e9rables et &hellip; <a href=\"https:\/\/heales.org\/healesfr\/2020\/01\/30\/statistiques-et-longevite-la-mort-de-la-mort-numero-130-janvier-2020\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Statistiques et long\u00e9vit\u00e9. La mort de la mort. Num\u00e9ro 130. Janvier 2020.<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-884","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mortdelamort"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=884"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":895,"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/884\/revisions\/895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}