{"id":181,"date":"2016-02-13T14:45:54","date_gmt":"2016-02-13T13:45:54","guid":{"rendered":"http:\/\/50.87.94.149\/HealesWP\/healesfr\/?p=181"},"modified":"2021-12-23T15:40:46","modified_gmt":"2021-12-23T14:40:46","slug":"la-mort-de-la-mort-numero-82-janvier-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/2016\/02\/13\/la-mort-de-la-mort-numero-82-janvier-2016\/","title":{"rendered":"La mort de la mort. Num\u00e9ro 82. Janvier 2016."},"content":{"rendered":"
\n
La mort attend sous l’oreiller\"sisyphe1\"<\/div>\n
Que j’oublie de me r\u00e9veiller<\/div>\n
Pour mieux glacer le temps qui passe<\/div>\n
La mort attend que mes amis<\/div>\n
Me viennent voir en pleine nuit<\/div>\n
Pour mieux se dire que le temps passe<\/div>\n<\/blockquote>\n
Jacques Brel. La mort. 1959.<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n

Th\u00e8me du mois\u00a0: Le sommeil et la mort<\/b><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
\n
\n<\/div>\n
<\/div>\n
Chaque nuit, sauf circonstances exceptionnelles, nous perdons conscience de nous-m\u00eames et les activit\u00e9s de notre cerveau deviennent presque ind\u00e9pendantes de l’environnement ext\u00e9rieur sauf si nos sens sont stimul\u00e9s fortement.
\n
\n<\/b><\/p>\n
Le sommeil et la mort par vieillissement restent parmi les m\u00e9canismes les plus myst\u00e9rieux du corps humain. En ce qui concerne l’endormissement, il est difficile de comprendre pourquoi l’\u00e9volution naturelle a favoris\u00e9 un comportement qui n\u00e9cessite pour presque tous les animaux d’une certaine complexit\u00e9 des p\u00e9riodes de repos et notamment de diminution des capacit\u00e9s de d\u00e9fense.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
Un \u00eatre humain, ou un autre mammif\u00e8re qui ne dort pas, mourra \u00e0 assez br\u00e8ve \u00e9ch\u00e9ance des suites d’une d\u00e9gradation de son m\u00e9tabolisme. Tant pour le vieillissement que pour le sommeil, la d\u00e9gradation concerne l’ensemble de l’organisme. En ce qui concerne le sommeil, c’est le syst\u00e8me nerveux qui sera le plus rapidement affect\u00e9, mais un manque de sommeil long affectera \u00e9galement toutes les autres fonctions vitales.<\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Tous les mammif\u00e8res vieillissent et tous les mammif\u00e8res doivent dormir pour survivre. Cependant, certains c\u00e9tac\u00e9s, comme le dauphin, ne dorment « qu’\u00e0 moiti\u00e9 ». D’apr\u00e8s les \u00e9tudes faites, le sommeil chez ces animaux se fait s\u00e9par\u00e9ment pour chaque h\u00e9misph\u00e8re. \u00a0Un h\u00e9misph\u00e8re reste en phase d’\u00e9veil pendant que l’autre est au repos puis c’est l’inverse. Sans cela, le dauphin se noierait.<\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Le sommeil se rapproche \u00e9galement de la mort parce que chaque nuit, nous perdons conscience de nous-m\u00eames tout comme nous perdrons d\u00e9finitivement conscience de nous-m\u00eames lors de \u00a0notre d\u00e9c\u00e8s. La perte de conscience se produit \u00e9galement dans d’autres cas\u00a0: \u00e9vanouissements, anesth\u00e9sies g\u00e9n\u00e9rales, \u00e9pilepsies, narcolepsies, comas,… mais il s’agit alors d’\u00e9v\u00e8nements sp\u00e9cifiques et qui ne se produisent pas chez tout \u00eatre humain.<\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Nous ne nous \u00e9tendrons pas ici sur les diff\u00e9rentes phases du sommeil (sommeil l\u00e9ger, sommeil profond, sommeil paradoxal). Le sommeil est notamment indispensable pour les processus neuronaux dont ceux n\u00e9cessaires \u00e0 la m\u00e9morisation. De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, il permet aussi une certaine r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de processus physiologiques.<\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Un humoriste disait qu’il ne fallait pas dormir, surtout dans son lit, parce que c’est un lieu fr\u00e9quent de d\u00e9c\u00e8s. Mais r\u00eaver de sa propre mort ne l’entra\u00eenera pas, m\u00eame si c’est une id\u00e9e souvent exprim\u00e9e dans des r\u00e9cits de fiction. En fait, lorsqu’il est annonc\u00e9 qu’une personne est « morte durant son sommeil », il s’agit de quelqu’un ayant eu, pendant son sommeil, une d\u00e9t\u00e9rioration brutale de son \u00e9tat de sant\u00e9 entra\u00eenant la mort presque imm\u00e9diate (arr\u00eat cardiaque, rupture d’an\u00e9vrisme,…)<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\n
\"pastedLes personnes qui travaillent la nuit ont une esp\u00e9rance de vie diminu\u00e9e. Selon des \u00e9tudes, la diff\u00e9rence de dur\u00e9e de vie ne devient importante que lorsque le temps de sommeil est de moins de six heures. Ceux qui dorment seulement un peu moins que le temps de sommeil le plus « normal » (aux alentours de huit heures) peuvent se dire qu’en termes de temps \u00e9veill\u00e9, ils peuvent \u00eatre globalement b\u00e9n\u00e9ficiaires. En effet, un sommeil de sept heures au lieu de huit heures de 15 \u00e0 87 ans correspondra \u00e0 trois ann\u00e9es \u00e9veill\u00e9es en plus. Mais la qualit\u00e9 de ce temps \u00e9veill\u00e9 diminue bien s\u00fbr si la fatigue s’accumule.<\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Apparemment dormir trop a \u00e9galement un effet n\u00e9faste en termes de dur\u00e9e de vie. Cependant, les \u00e9l\u00e9ments d’\u00e9tude dans ce cadre sont \u00e0 prendre avec pr\u00e9caution, car un exc\u00e8s de sommeil (plus de 9 ou 10 heures en moyenne) sera tr\u00e8s souvent r\u00e9v\u00e9lateur d’un probl\u00e8me de sant\u00e9, par exemple une d\u00e9pression.<\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Une diff\u00e9rence fondamentale entre le sommeil et la mort, c’est bien \u00e9videmment la r\u00e9versibilit\u00e9. Dans des circonstances permettant un sommeil id\u00e9al, le besoin de repos qui s’accumule en journ\u00e9e sera totalement satisfait durant la nuit et les r\u00e9g\u00e9n\u00e9rations et m\u00e9morisations seront parfaites. Par contre, les processus de vieillissement ne permettent aujourd’hui que des « r\u00e9parations » partielles. Chaque jour qui passe nous rapproche du point de non-retour, entra\u00eenant, pour autant que nous le sachions, une perte de conscience totale et d\u00e9finitive.<\/div>\n


\n<\/b><\/p>\n

Dans la litt\u00e9rature depuis des mill\u00e9naires, le sommeil et la nuit ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9s \u00e0 la mort. Dans la mythologie grecque, Hypnos, dieu du Sommeil est le fr\u00e8re jumeau de Thanatos, dieu de la mort. Le caract\u00e8re temporaire de cet \u00e9tat myst\u00e9rieux est l\u2019une des raisons qui peut nous faire esp\u00e9rer que la mort ne soit qu\u2019une situation temporaire. L’espoir de la Belle au bois dormant ne s’est jamais tout \u00e0 fait \u00e9teint. Mais la science nous fait comprendre que la plupart des contes de f\u00e9es ne deviennent r\u00e9alit\u00e9 qu’avec son aide, l’aide du progr\u00e8s scientifique. Pour que la ville ne dorme jamais, il a fallu la bougie, le gaz, l’\u00e9lectricit\u00e9. Pour \u00e9loigner notre dernier sommeil, il a fallu bien des chirurgies, des vaccinations, des « miracles » de la m\u00e9decine. Il en faudra encore bien d’autres avant que nous puissions envisager une r\u00e9juv\u00e9nation contre la s\u00e9nescence aussi efficace que celle que nous apporte un sommeil r\u00e9parateur.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n

La (relativement) mauvaise nouvelle du mois\u00a0: d\u00e9croissance de l’esp\u00e9rance de vie en France en 2015\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n
\n<\/div>\n
Pour la premi\u00e8re fois depuis 1969, l’esp\u00e9rance de vie a diminu\u00e9 en France tant pour les femmes que pour les hommes. Ceci est d\u00fb notamment \u00e0 une forte \u00e9pid\u00e9mie de grippe en f\u00e9vrier et mars de l’ann\u00e9e 2015. Alors que, globalement, la dur\u00e9e de vie progresse presque partout dans le monde, il arrive qu’au cours d’une ann\u00e9e, dans un pays, il y ait une diminution temporaire. Cela a \u00e9t\u00e9 par exemple le cas, il y a quelques ann\u00e9es, aux \u00c9tats-Unis et en Belgique, mais cela n’a pas emp\u00each\u00e9 l’\u00e9volution globale positive dans les deux pays au cours des 10 derni\u00e8res ann\u00e9es. Ce qui est regrettable, c’est que de nombreux journalistes et citoyens « bioconservateurs » citent abondamment les chiffres n\u00e9gatifs alors que, chaque fois que l’esp\u00e9rance de vie progresse, les m\u00eames personnes se taisent ou contestent les statistiques. Ceci donne \u00e0 certains l’image totalement incorrecte d’une situation de d\u00e9gradation. L’esp\u00e9rance de vie en France en 2015 est de 85 ans pour les femmes et de 78,9 ans pour les hommes. Il y a 10 ans, elle \u00e9tait de 83,8 ans pour les femmes et de 73,8 ans pour les hommes.
\n
\n<\/b><\/p>\n
Il n’en reste pas moins que ce recul ponctuel en France est pr\u00e9occupant. Pour aller encore un peu plus loin, nous pouvons faire plus de la m\u00eame chose (meilleure hygi\u00e8ne de vie, ne pas fumer, m\u00e9decine plus efficace, vaccinations plus r\u00e9guli\u00e8res, …). Mais pour aller beaucoup plus loin, au-del\u00e0 de 90 ou de 100 ans, pour ceux qui le souhaitent, il faudra des produits nouveaux, des th\u00e9rapies g\u00e9niques, des approches biom\u00e9dicales nouvelles. Il faudra des moyens suppl\u00e9mentaires pour les recherches scientifiques, la mobilisation de nos intelligences et de notre inventivit\u00e9.<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n<\/div>\n
\n
Pour en savoir plus\u00a0:<\/div>\n