{"id":1292,"date":"2021-09-30T13:40:06","date_gmt":"2021-09-30T12:40:06","guid":{"rendered":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/?p=1292"},"modified":"2022-02-28T13:49:16","modified_gmt":"2022-02-28T12:49:16","slug":"lettre-mensuelle-la-mort-de-la-mort-n-150-septembre-2021-microbiome-et-longevite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heales.org\/healesfr\/2021\/09\/30\/lettre-mensuelle-la-mort-de-la-mort-n-150-septembre-2021-microbiome-et-longevite\/","title":{"rendered":"Lettre mensuelle. La mort de la mort. N\u00b0 150 Septembre 2021. Microbiome et long\u00e9vit\u00e9"},"content":{"rendered":"

« Mais tout porte \u00e0 croire que l’ajout de <\/span><\/i>Triphala<\/span><\/i> et de ces probiotiques au r\u00e9gime alimentaire est un gage de long\u00e9vit\u00e9 et de sant\u00e9. »<\/span><\/i><\/p>\n

Satya Prakash<\/span><\/a> (Laboratoire de recherche en biom\u00e9decine et th\u00e9rapie cellulaire, D\u00e9partement de g\u00e9nie biom\u00e9dical, Universit\u00e9 McGill, Canada) (remarque: il s’agit cependant seulement d’am\u00e9liorations <\/span>mod\u00e9r\u00e9es<\/span><\/i> de la dur\u00e9e de vie en bonne sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure nutrition)  <\/span><\/p>\n

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Th\u00e8me du mois : Microbiome et long\u00e9vit\u00e9 en bonne sant\u00e9<\/b><\/p>\n

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Introduction<\/b><\/p>\n

Notre corps est notamment constitu\u00e9 de syst\u00e8mes complexes, fascinants, interd\u00e9pendants et changeants.<\/span><\/p>\n

Tous varient au cours des \u00e2ges de la vie et, malheureusement, se d\u00e9gradent progressivement. <\/span><\/p>\n

Celui de ces syst\u00e8mes qui affronte le plus directement le monde ext\u00e9rieur, l\u2019environnement le plus changeant, le plus hostile et le plus dangereux, c\u2019est le syst\u00e8me digestif.<\/span><\/p>\n

Chaque ann\u00e9e pr\u00e8s d’une tonne d\u2019aliments et de boissons, mais aussi des kilos de m\u00e9dicaments, de substances non nutritives et des millions de milliards de bact\u00e9ries, de virus et de parasites y transitent et parfois s’y installent. L’humain \u00e9tant omnivore, la diversit\u00e9 est particuli\u00e8rement grande. C’est une des raisons pour lesquelles les approches de recherches pour la long\u00e9vit\u00e9 sont \u00e9galement diversifi\u00e9es.<\/span><\/p>\n

L\u2019importance du microbiote intestinal<\/b><\/p>\n

Notre organisme h\u00e9berge de tr\u00e8s nombreuses esp\u00e8ces bact\u00e9riennes. Ces communaut\u00e9s de micro-organismes, appel\u00e9es « <\/span>microbiotes<\/span><\/a> » \u00e9lisent domicile \u00e0 diff\u00e9rents endroits de notre corps : la bouche, la peau, le vagin…Mais surtout l\u2019intestin ! Cet organe qui mesure environ 8 m\u00e8tres de long h\u00e9berge jusqu\u2019\u00e0 100 000 milliards de bact\u00e9ries, principalement localis\u00e9es dans l\u2019intestin gr\u00eale et le c\u00f4lon. Les scientifiques estiment ainsi que pr\u00e8s de 90 % des mati\u00e8res f\u00e9cales seraient constitu\u00e9es de bact\u00e9ries !<\/span><\/p>\n

Ces bact\u00e9ries, associ\u00e9es \u00e0 d\u2019autres micro-organismes tels que les virus et levures, forment la flore intestinale d\u00e9sormais rebaptis\u00e9e « <\/span>microbiote intestinal<\/span><\/a> » par la communaut\u00e9 scientifique.<\/span><\/p>\n

In utero, le tube digestif du f\u0153tus demeure un milieu st\u00e9rile. Lors de la naissance, l\u2019allaitement, la diversification alimentaire, le microbiote intestinal d\u2019un individu se constitue au fil des ann\u00e9es, jusqu\u2019\u00e0 contenir pr\u00e8s de 1 000 esp\u00e8ces bact\u00e9riennes diff\u00e9rentes chez un adulte en bonne sant\u00e9. Un monde bact\u00e9rien qui p\u00e8se pr\u00e8s de 2 kilos.<\/span><\/p>\n

Les 200 millions de neurones du tube digestif<\/b><\/p>\n

Les m\u00eames neurones que ceux qui se logent dans notre cerveau tapissent notre tube digestif, <\/span>certains parlent de « deuxi\u00e8me cerveau<\/span><\/a> » ! <\/span><\/p>\n

Assurer la motricit\u00e9 intestinale est la premi\u00e8re fonction de ce syst\u00e8me nerveux dit « <\/span>ent\u00e9rique<\/span><\/i>« . Les cellules nerveuses sont \u00e9galement charg\u00e9es de transmettre des informations depuis notre intestin jusque dans notre cerveau. De plus, comme le cerveau, les neurones de l\u2019intestin sont capables de produire des hormones et des neurotransmetteurs. <\/span><\/p>\n

Nos \u00e9motions se logent bel et bien aussi dans notre intestin. Avoir « <\/span>la peur au ventre<\/span><\/i> » ou « <\/span>l\u2019estomac nou\u00e9 »<\/span><\/i>, « <\/span>dig\u00e9rer une information<\/span><\/i> » sont des expressions illustrant des r\u00e9alit\u00e9s. <\/span>
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\n<\/span>Des liens entre la maladie d’Alzheimer et le microbiome ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tablis par des \u00e9tudes<\/span><\/a>. Par contre, il ne semble pas que les neurones du « second cerveau » souffrent d’une maladie d’Alzheimer ou neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9rative sp\u00e9cifique, m\u00eame si le contr\u00f4le nerveux se d\u00e9grade avec l’\u00e2ge (une des causes de l’incontinence des personnes \u00e2g\u00e9es).  <\/span><\/p>\n

Une am\u00e9lioration de la long\u00e9vit\u00e9 passerait-elle par le microbiote et les intestins?<\/b><\/p>\n

R\u00e9cemment, des variations dans le microbiote intestinal ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9es \u00e0 des ph\u00e9notypes li\u00e9s \u00e0 l’\u00e2ge et les probiotiques se sont r\u00e9v\u00e9l\u00e9s prometteurs dans la gestion de la progression des maladies chroniques. <\/span><\/p>\n

Dans un article scientifique publi\u00e9 dans <\/span>Nature<\/span><\/i><\/a> en mai 2018, des chercheurs mettent en \u00e9vidence une extension de la long\u00e9vit\u00e9 chez la drosophile. En ajoutant une association de probiotiques et d’un compl\u00e9ment \u00e0 base de plantes \u00e0 l’alimentation des mouches drosophiles, des scientifiques de l’Universit\u00e9 McGill ont r\u00e9ussi \u00e0 prolonger de 60 % leur dur\u00e9e de vie et \u00e0 les mettre \u00e0 l’abri de maladies chroniques habituellement li\u00e9es au vieillissement.<\/span><\/p>\n

Dans cette \u00e9tude<\/span>, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que de nouvelles formulations probiotiques et symbiotiques prolongent de mani\u00e8re combinatoire la long\u00e9vit\u00e9 chez le m\u00e2le <\/span>Drosophila melanogaster <\/span><\/i>par des m\u00e9canismes de communication intestin-cerveau avec des implications dans la gestion des maladies chroniques.<\/span>
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\n<\/span>Long\u00e9vit\u00e9 chez les souris<\/i><\/b>
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\n<\/b>Des chercheurs d\u00e9couvrent le potentiel des microbes pour ralentir le vieillissement du cerveau<\/b><\/p>\n

Les recherches du <\/span>centre de recherche SFI<\/span><\/a> d’<\/span>APC Microbiome Ireland<\/span><\/a> (APC)  de l’<\/span>University College Cork<\/span><\/a> (UCC) publi\u00e9es dans <\/span>Nature Aging<\/span><\/i>  pr\u00e9sentent une nouvelle approche pour ralentir les aspects de la d\u00e9t\u00e9rioration du cerveau et des fonctions cognitives li\u00e9es au vieillissement via les <\/span>microbes de l’intestin<\/span><\/a>. Cette recherche ouvre des voies th\u00e9rapeutiques potentiellement nouvelles sous la forme d’interventions microbiennes pour ralentir le vieillissement c\u00e9r\u00e9bral et les probl\u00e8mes cognitifs associ\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Il y a une appr\u00e9ciation croissante de l’importance des microbes dans l’intestin sur tous les aspects de la physiologie et de la m\u00e9decine. Dans une <\/span>\u00e9tude tr\u00e8s r\u00e9cente sur la souris<\/span><\/a>, les auteurs montrent qu’en transplantant des microbes de jeunes animaux dans des animaux plus \u00e2g\u00e9s, ils pourraient rajeunir certains aspects du cerveau et de la fonction immunitaire.<\/span><\/p>\n

Les chercheurs ont expliqu\u00e9 dans <\/span>la<\/span><\/i> revue <\/span>Nature Aging<\/span><\/i><\/a> : <\/span>\u00ab Le microbiote intestinal est de plus en plus reconnu comme un r\u00e9gulateur important de l’immunit\u00e9 de l’h\u00f4te et de la sant\u00e9 du cerveau. Le processus de vieillissement entra\u00eene des alt\u00e9rations dramatiques du microbiote, qui sont li\u00e9es \u00e0 une moins bonne sant\u00e9 et \u00e0 la fragilit\u00e9 des populations \u00e2g\u00e9es. La greffe d’un microbiote provenant de jeunes donneurs a invers\u00e9 les diff\u00e9rences associ\u00e9es au vieillissement dans l’immunit\u00e9 p\u00e9riph\u00e9rique et c\u00e9r\u00e9brale, ainsi que le m\u00e9tabolome hippocampique et le transcriptome du vieillissement des souris receveuses. \u00bb<\/span><\/i><\/p>\n

Long\u00e9vit\u00e9 chez les humains<\/b><\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9cente de l\u2019Institute for Systems Biology (ISB) montre que selon le type de microbiote intestinal (la composition de la flore microbienne qui habite en permanence nos intestins), le vieillissement se fait en plus ou moins bonne sant\u00e9. Cela jouerait par cons\u00e9quent sur la long\u00e9vit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Le microbiote se modifie apr\u00e8s 50 ans
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\n<\/b>Les chercheurs ont analys\u00e9 le microbiote intestinal et l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 de plus de 9000 personnes \u00e2g\u00e9es de 18 \u00e0 101 ans, et en particulier, le groupe des plus de 78 ans.<\/span><\/a> Chez ces derniers, ils constatent que le microbiote se modifie dans sa composition en vieillissant, et devient de plus en plus \u00ab unique \u00bb mais que les diff\u00e9rents microbiotes des personnes en bonne sant\u00e9 assurent tous des fonctions m\u00e9taboliques similaires.<\/span><\/p>\n

Nos bact\u00e9ries produisent des substances anti-\u00e2ge<\/b><\/p>\n

De fa\u00e7on corr\u00e9l\u00e9e, il a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9 dans le sang des sujets des concentrations plus \u00e9lev\u00e9es en certains m\u00e9tabolites produits par les microbes dans les intestins. Ainsi, il semble que les modifications de flore intestinale dans un vieillissement en bonne sant\u00e9, soient li\u00e9es \u00e0 la production de certains m\u00e9tabolites dont on conna\u00eet d\u2019ailleurs l\u2019effet sur la long\u00e9vit\u00e9, comme l\u2019<\/span>indole<\/span><\/a> par exemple.<\/span><\/p>\n

On sait que certains types de bact\u00e9ries intestinales transforment le tryptophane (un acide amin\u00e9 essentiel) en indole qui passe dans la circulation sanguine. Or il a \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 que l\u2019indole prolonge la dur\u00e9e de vie chez la souris, et r\u00e9duit les processus inflammatoires intestinaux.<\/span><\/p>\n

Un autre m\u00e9tabolite microbien, la phenylacetyl glutamine, est retrouv\u00e9 en grande quantit\u00e9 dans le sang des centenaires.<\/span><\/p>\n

Pour conclure, il est constat\u00e9 que les flores microbiennes, continuant \u00e0 \u00e9voluer \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9, permettraient de mieux conserver la sant\u00e9 et d\u2019am\u00e9liorer la long\u00e9vit\u00e9, c\u2019est en relation avec la production commune de certains m\u00e9tabolites (comme les 2 exemples cit\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment). Ces modifications se feraient surtout apr\u00e8s la cinquantaine.<\/span><\/p>\n

Modifications du microbiote avec l\u2019\u00e2ge<\/b><\/p>\n

Alors que la composition de notre microbiote reste relativement stable pendant l\u2019\u00e2ge adulte, les modifications de l\u2019alimentation, voire les m\u00e9dications (antibiotiques, anti acides, \u2026), le ralentissement du transit gastro-intestinal et de la digestion\u2026 m\u00e8nent \u00e0 un d\u00e9s\u00e9quilibre de la flore digestive en vieillissant.<\/span><\/p>\n

La diversification des esp\u00e8ces bact\u00e9riennes a tendance \u00e0 diminuer avec l\u2019\u00e2ge. <\/span>On observe, entre autres, une augmentation d\u2019ent\u00e9robact\u00e9ries et de germes pouvant alors devenir pathog\u00e8nes par leur nombre, comme les streptocoques, staphylocoques…<\/span><\/a> Ceux-ci se d\u00e9veloppent d\u2019ailleurs plus facilement sur un terrain inflammatoire, et vont eux-m\u00eames entretenir une inflammation locale, ainsi qu\u2019une trop grande perm\u00e9abilit\u00e9 de la muqueuse intestinale.<\/span><\/p>\n

Il a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9 chez des plus de 105 ans, une pr\u00e9sence accrue de certaines familles bact\u00e9riennes (akkermansia, bifidobact\u00e9ries et christensenellaceae).<\/span><\/a> Ceci laisse penser que cette pr\u00e9sence favoriserait le contr\u00f4le de l\u2019inflammation et un meilleur maintien de l\u2019immunit\u00e9, malgr\u00e9 les stress r\u00e9p\u00e9t\u00e9s et le travail de d\u00e9fense constant de toute une vie, contre des \u00e9l\u00e9ments microbiens \u00e9trangers.<\/span><\/p>\n

Par exemple, les bifidobact\u00e9ries repr\u00e9sentent pr\u00e8s de 90% des bact\u00e9ries du nourrisson au sein, et plus que 5% en fin de vie. Leur apport para\u00eet b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 plusieurs titres chez le sujet \u00e2g\u00e9, selon les \u00e9tudes.<\/span><\/p>\n

Il serait possible de d\u00e9finir l\u2019\u00e2ge d\u2019une personne en \u00e9tudiant la composition de son microbiote<\/b><\/p>\n

Le chercheur en long\u00e9vit\u00e9 Alex Zhavoronkov, et ses coll\u00e8gues, issus de la startup InSilico Medicine sp\u00e9cialis\u00e9e en intelligence artificielle, ont <\/span>analys\u00e9 l\u2019ADN du microbiote intestinal de personnes en bonne sant\u00e9 provenant de diff\u00e9rents pays<\/span><\/a>. Au total, 1165 personnes \u00e2g\u00e9es entre 20 et 90 ans ont \u00e9t\u00e9 enr\u00f4l\u00e9es dans l\u2019\u00e9tude et plus de 3600 \u00e9chantillons de selles ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9lev\u00e9s afin d\u2019\u00e9tudier les donn\u00e9es sur le microbiote intestinal et permettre l’entra\u00eenement de l\u2019outil.  La machine a r\u00e9ussi \u00e0 donner l\u2019\u00e2ge des individus avec une marge d\u2019erreur de seulement 4 ans !<\/span><\/p>\n

De plus, sur les 95 esp\u00e8ces bact\u00e9riennes \u00e9tudi\u00e9es, 39 d\u2019entre elles pourraient permettre de pr\u00e9dire l\u2019\u00e2ge. Les chercheurs ont \u00e9galement pu mettre en \u00e9vidence que certaines esp\u00e8ces de bact\u00e9ries \u00e9taient plus abondantes en vieillissant comme <\/span>Eubacterium hallii<\/span><\/i>, associ\u00e9e au bon \u00e9quilibre du m\u00e9tabolisme intestinal ; et d\u2019autres, au contraire, \u00e9taient en moins grande quantit\u00e9 comme <\/span>Bacteroides vulgatus<\/span><\/i>, corr\u00e9l\u00e9e \u00e0 la colite ulc\u00e9reuse.<\/span><\/p>\n

Et demain?<\/b><\/p>\n

Jusqu’ici, des <\/span>alimentations (sans exc\u00e8s) et des microbiotes tr\u00e8s diff\u00e9rents m\u00e8nent \u00e0 des dur\u00e9es de vie maximales relativement similaires. Un Japonais et un Fran\u00e7ais ont une alimentation fort diff\u00e9rente, mais une long\u00e9vit\u00e9 similaire.<\/span><\/p>\n

Cependant, la poursuite des recherches, notamment l’analyse des donn\u00e9es g\u00e9n\u00e9tiques des innombrables organismes qui peuplent nos organes digestifs, ouvrent des perspectives de long\u00e9vit\u00e9 non n\u00e9gligeables. Parmi les pistes, celles influen\u00e7ant le syst\u00e8me nerveux sont parmi les plus importantes.<\/span><\/p>\n

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Nouvelles du mois<\/b><\/p>\n

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Aubrey de Grey<\/span><\/a>, le biog\u00e9rontologue mondialement le plus connu, a permis \u00e0 l’organisation SENS de r\u00e9colter 28 millions de dollars. Juste apr\u00e8s cela, sur la base d’accusations de harc\u00e8lement, il a \u00e9t\u00e9 exclu notamment de SENS. Cependant, au jour o\u00f9 sont \u00e9crites ces lignes, aucun.e des milliers de femmes et d’hommes, mineur.e.s ou majeur.e.s ayant \u00e9t\u00e9 en contact public ou priv\u00e9 avec l’int\u00e9ress\u00e9 depuis des d\u00e9cennies n’a, \u00e0 notre connaissance, intent\u00e9 d’action en justice. Quelle que soit la tentation m\u00e9diatique et les pressions pour condamner sans proc\u00e9dure et tout en respectant les droits et opinions de chacun.e, dont les victimes all\u00e9gu\u00e9es, nous nous en tiendrons ici aux droits humains fondamentaux: Toute personne accus\u00e9e d’un acte d\u00e9lictueux est <\/span>pr\u00e9sum\u00e9e innocente jusqu’\u00e0 ce que sa culpabilit\u00e9 ait \u00e9t\u00e9 l\u00e9galement \u00e9tablie au cours d’un proc\u00e8s public<\/span><\/a> o\u00f9 toutes les garanties n\u00e9cessaires \u00e0 sa d\u00e9fense lui auront \u00e9t\u00e9 assur\u00e9es.<\/span><\/p>\n

Iouri Milner<\/span><\/a>, milliardaire et philanthrope am\u00e9ricain a annonc\u00e9 la cr\u00e9ation d’Altos Labs, une entreprise qui a pour but des progr\u00e8s radicaux pour la long\u00e9vit\u00e9 humaine avec un financement se comptant en centaines de millions de dollars. Jeff Bezos est <\/span>aussi largement cit\u00e9<\/span><\/a> comme cofondateur. Des scientifiques renomm\u00e9s, sp\u00e9cialis\u00e9s en recherche concernant le vieillissement, ont \u00e9t\u00e9 recrut\u00e9s ou associ\u00e9s, parmi lesquels le sp\u00e9cialiste des horloges \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques <\/span>Steve Horvath<\/span><\/a>, le prix Nobel <\/span>Shinya Yamanaka <\/span><\/a>et les chercheurs en r\u00e9juv\u00e9nation espagnols <\/span>Juan Carlos Izpis\u00faa Belmonte<\/span><\/a> et <\/span>Manuel Serrano<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n

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Pour davantage d\u2019informations:<\/b><\/p>\n